
裝置與配件
Quark-Mandel-Brötchen
準備 10 分
總時間 1小時 15 分
6 Stück
食材
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Leinsamen20 g
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Flohsamenschalen (siehe Tipp)20 g
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Mandeln130 g
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Kokosraspeln20 g
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Magerquark250 g
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Eier3
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Salz¾ - 1 TL
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Haferkleie70 g
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Backpulver2 geh. TL
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Chiasamen zum Bestreuen
營養價值 每 1 Stück
卡路里
269 kcal /
1122 kJ
蛋白質
15 g
脂肪
18 g
碳水化合物
19 g
纖維
8.5 g
飽和脂肪
4 g
鈉
655 mg