Quark-Mandel-Brötchen
TM6 TM5

Quark-Mandel-Brötchen
4.2 (143 評分 )
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食材

  • 20 g Leinsamen
  • 20 g Flohsamenschalen (siehe Tipp)
  • 130 g Mandeln
  • 20 g Kokosraspeln
  • 250 g Magerquark
  • 3 Eier
  • ¾ - 1 TL Salz
  • 70 g Haferkleie
  • 2 geh. TL Backpulver
  • Chiasamen zum Bestreuen
    或 Sesam zum Bestreuen
營養價值
每 1 Stück
卡路里
1122 kJ / 269 kcal
蛋白質
15 g
碳水化合物
19 g
脂肪
18 g
飽和脂肪
4 g
纖維
8.5 g
鈉
655 mg

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