Quark-Mandel-Brötchen

Quark-Mandel-Brötchen

4.2 193 評分

準備 10 分

總時間 1小時 15 分

6 Stück

食材

Leinsamen
20 g
Flohsamenschalen (siehe Tipp)
20 g
Mandeln
130 g
Kokosraspeln
20 g
Magerquark
250 g
Eier
3
Salz
¾ - 1 TL
Haferkleie
70 g
Backpulver
2 geh. TL
Chiasamen zum Bestreuen

Sesam, zum Bestreuen

難易度

簡單

營養價值每 1 Stück

鈉 655 mg

蛋白質 15 g

卡路里 1122 kJ / 269 kcal

脂肪 18 g

纖維 8.5 g

飽和脂肪 4 g

碳水化合物 19 g

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