
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 Eier
- 250 g Magerquark
- 30 g Haselnüsse
- 15 g Leinsamen
- 15 g Flohsamenschalen
- 55 g Haferkleie
- 1 Pck. Backpulver
- 20 g Kichererbsenmehl
- 1 TL Salz
- 70 g Haselnüsse, gehackt zum Wälzen
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 267 kcal / 1116 kJ
- 蛋白質
- 14 g
- 脂肪
- 18 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 纖維
- 6.6 g
- 飽和脂肪
- 2.3 g
- 鈉
- 596 mg
替代食譜
Low Carb Laugenbrötchen
1小時
Sesambrötchen (Low Carb)
45 分
Low Carb Zucchini-Haselnuss-Muffins
1小時
Möhren-Curry-Brot
1小時 30 分
Mohnkuchen (Low Carb)
1小時 5 分
Mandel-Joghurt-Brot
1小時 20 分
Low Carb Zucchini-Brot
1小時 30 分
Quark-Mandel-Brötchen
1小時 15 分
Low-Carb-Brötchen
1小時
Brot ohne Mehl
1小時 45 分
Quark-Eiweißbrot
1小時
Low Carb Nuss-Brot
1小時 30 分