難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 125 g Aprikosen, getrocknet, entsteint
- 80 g Haferflocken, zart
- 50 g Sesam, geschält
- 150 g Mandeln
- 230 g Sanddorn-Fruchtaufstrich (siehe Tipp)
- 1 TL Vanillepaste
- 100 g Rosinen
- 40 Oblaten (Ø 7 cm)
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 531 kJ / 126 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 2.1 g
替代食譜
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30min
Süßkartoffel-Hefebrötchen
3h
Softe Brainpower-Cookies
40min
Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen
35min
Haselnussaufstrich
20min
Rhabarber-Vanille-Karamell-Eis
9h
Ingwer-Chili-Balls
45min
Kirsch-Nuss-Cantuccini
1h
Weiße Chai-Trinkschokolade
20min
Apfelfüllung
45min
Apfel-Zimt-Zupfbrot
2h
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15min