Reis-Hirse-Brot

Reis-Hirse-Brot

2.9 16 評分

準備 15 分

總時間 1小時 40 分

20 Scheiben

食材

Wildreismischung
220 g
Hirse
80 g
Kichererbsen, getrocknet
40 g
brauner Zucker
20 g
Speisestärke
140 g
Johannisbrotkernmehl
2 TL
Trockenhefe
1 TL
Meersalz
1 geh. TL
gemischte Samen (z. B. Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne)
40 g
Wasser
400 g
Olivenöl
30 g
Apfelessig
1 TL
Eier
2

難易度

簡單

營養價值每 1 Scheibe

蛋白質 3 g

卡路里 506 kJ / 121 kcal

脂肪 3 g

纖維 1.9 g

碳水化合物 19 g

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