難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Mürbteig
-
200
g Grünkern
或 200 g Dinkel - 50 g Brennnesselblätter
- 1 TL Salz
- 1 TL Weinstein-Backpulver
- 1 Ei
- 100 g Butter, in Stücken
Fülle und Fertigstellung
- 100 g Bergkäse, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 125 g Milch
- 300 g weißer Spargel geschält, in Stücken (ca. 2 cm)
- 1 Zucchini, klein
- 50 g Butter, in Stücken
- 120 g Feta, in Stücken
- ¼ TL weißer Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Salz
- ¼ TL Ingwer, gemahlen
- 2 Eier
- 500 g Magertopfen
- 50 g Maisstärke
- 1 TL Weinstein-Backpulver
- 30 g Brennnesselblätter
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 1206 kJ / 288 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 17 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Pikanter Hirseauflauf mit Rahmkohl
1h
Quinoa-Süßkartoffel-Risotto mit Kohlsprossen
1h 15min
Mangold-Polenta-Auflauf mit Ricotta
1h
Bärlauch-Brennnesselspätzle mit Bergkäse
45min
Gerstenrisotto mit Pilzen
1h 20 min
Karotten-Fenchel-Frittata mit Ricotta
30min
Bärlauchpalatschinken mit Zitronen-Ziegenkäse-Creme
45min
Karotten-Bärlauchfrittata
30min
Mediterrane Hirseplätzchen mit Rosmarin
50min
Pikanter Kaiserschmarrn mit Leinöl-Kräuter-Creme
30min
Pastinaken-Salbei-Sticks
40min
Sellerie-Topfen-Quiche mit Räucherforelle
1h 25min