
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Mürbteig
-
200
g Grünkern
或 200 g Dinkel - 50 g Brennnesselblätter
- 1 TL Salz
- 1 TL Weinstein-Backpulver
- 1 Ei
- 100 g Butter in Stücken
Fülle und Fertigstellung
- 100 g Bergkäse in Stücken
- 1 Knoblauchzehe halbiert
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 125 g Milch
- 300 g weißer Spargel geschält, in Stücken (ca. 2 cm)
- 1 Zucchini klein
- 50 g Butter in Stücken
- 120 g Feta in Stücken
- ¼ TL weißer Pfeffer, gemahlen
- 1 TL Salz
- ¼ TL Ingwer, gemahlen
- 2 Eier
- 500 g Magertopfen
- 50 g Maisstärke
- 1 TL Weinstein-Backpulver
- 30 g Brennnesselblätter
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 288 kcal / 1206 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Buchweizen-Schmarren mit Tomatensalat
50 分
Bärlauchpalatschinken mit Zitronen-Ziegenkäse-Creme
45 分
Mangold-Polenta-Auflauf mit Ricotta
1小時
Spinattarte mit Zitronen-Confit
1小時 30 分
Sellerie-Topfen-Quiche mit Räucherforelle
1小時 25 分
Wirsingtarte
1小時 30 分
Rote Zwiebel-Tarte mit Feta und Feigen
1小時 30 分
Sauerkraut-Schnecken
1小時 45 分
Pikanter Hirseauflauf mit Rahmkohl
1小時
Vollkorn Mangold-Quiche
1小時 30 分
Porree-Tarte mit Blauschimmelkäse
1小時 40 分
Grünkohltarte
2小時