Indischer Gemüsereis aus dem Ofen

Indischer Gemüsereis aus dem Ofen

3.5 154 評分

準備 20 分

總時間 1小時 30 分

8 Portionen

食材

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
25 g
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Zwiebeln halbiert
200 g
Rosinen
80 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 gestr. TL
Korianderkörner
1 gestr. TL
Ghee
50 g
50 g Öl
Möhren in Scheiben (5 mm)
200 g
Babyspinat, frisch
100 g
Basmati-Reis
400 g
Blumenkohlröschen
200 g
Wasser
800 g
Salz
1 ½ - 2 TL
Mandelstifte
100 g
Koriander abgezupft
½ Bund

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

蛋白質 9 g

卡路里 1542 kJ / 368 kcal

脂肪 13 g

纖維 5.4 g

碳水化合物 50 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Let's Go Veggie! 58 食譜
德國

您可能也會喜歡...

Pikante Auberginen-Pizza mit Ziegenkäse

1小時 30 分

Macadamia-Tofu-Schnitzel mit Spargel und Chilihollandaise

50 分

Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce

45 分

Low-Carb-Quiche mit Spargel

1小時 35 分

Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat

35 分

Polenta mit Wurzeln und Seelachsfilet

50 分

Knusprige Auberginen auf Creme-Kohlrabi

1小時

Pulled-Jackfrucht-Burger

1小時

Möhren-Hirsotto mit Lammfilet im Bärlauchmantel

45 分

Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce

1小時 10 分

Erbsen-Guacamole mit Halloumi und Gemüse

1小時

Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)

20 分