難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 Knoblauchzehen
- 20 g neutrales Öl
- 40 g Möhren, in dünnen Streifen (siehe Tipp)
- 150 g Shimejipilze, frisch (siehe Tipp)
- 250 g Mini Pak Choi, Blätter von den Wurzeln gelöst (siehe Tipp)
- 10 g Wasser
- ½ TL Salz
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 311 kJ / 74 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Pak Choi mit Sesam und Sojasauce
15min
Gemüse-Suppe mit Soba-Nudeln und Tofu
40min
Kräuterseitlinge mit Paprika und Basilikum
25min
Staudensellerie mit Räuchertofu (西芹炒香干)
20min
Kartoffel-Kürbis-Eintopf
1h 30min
Grüner Spargel mit Pilzen (芦笋炒蘑菇)
20min
Frische Artischocken
55min
Kürbiseintopf
1h 30min
Udon-Nudeln mit Gemüse (炒乌龙面)
40min
Grünkohl-Curry mit Garnelen
45min
Tofu-Sellerie-Pfanne
1h 30min
Gedämpfter Pak Choi mit Knoblauch-Ingwer-Sauce und Basmati-Reis
40min