
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g neutrales Öl
- 300 g Staudensellerie in dünnen Streifen (siehe Tipp)
- 200 g Räuchertofu in Streifen (5 mm), siehe Tipp
- 1 TL Salz
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 89 kcal / 372 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 纖維
- 2.2 g
替代食譜
Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)
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Glasnudeln mit grünen Bohnen
30 分
Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40 分
Grüner Spargel mit Pilzen (芦笋炒蘑菇)
20 分
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40 分
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Tofu-Sellerie-Pfanne
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Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf
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Quinoa mit grünen Bohnen
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Vollkorn-Reissalat
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Pak Choi mit Sesam und Sojasauce
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