裝置與配件
Fenchel-Quinoa-Suppe
準備 10 分
總時間 25 分
4 Portionen
食材
-
Fenchel (1 große Knolle), in Stücken, und etwas Fenchelgrün zum Garnieren, zur Seite gelegt320 g
-
Cheddar-Käse in Stücken75 g
-
Zwiebeln in Stücken120 g
-
Olivenöl20 g
-
Wasser800 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Sumach½ TL
-
Quinoa bunt80 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
10 g
卡路里
972 kJ /
232 kcal
脂肪
12 g
纖維
5.2 g
碳水化合物
16 g
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