Artischocken-Tofu-Püree
TM6 TM5

Artischocken-Tofu-Püree
3.5 (13 評分 )
免費註冊

食材

  • 1 Knoblauchzehe
  • 240 g Artischockenherzen, in Öl, abgetropft
  • 130 g Tofu, fest, abgetropft
  • 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
  • 1 TL Kräutersalz
  • 1 TL Zucker
營養價值
每 1 Portion
卡路里
279 kJ / 67 kcal
蛋白質
7 g
碳水化合物
3 g
脂肪
3 g
纖維
6.4 g

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Gurkensalat mit Wakame-Algen

Gurkensalat mit Wakame-Algen

(18)

40min

Gemüse-Suppe mit Soba-Nudeln und Tofu

Gemüse-Suppe mit Soba-Nudeln und Tofu

(32)

40min

Kalte Avocado-Kokos-Suppe

Kalte Avocado-Kokos-Suppe

(15)

10 分

Spinat-Brokkoli-Terrine

Spinat-Brokkoli-Terrine

(22)

4小時 45 分

Garnelen-Bohnen-Frittata

Garnelen-Bohnen-Frittata

(13)

45 分

Linsenpastete

Linsenpastete

(9)

6小時 20 分

Vegetarische Rollen

Vegetarische Rollen

(27)

25 分

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu

(117)

1h 20min

Ingwer-Spinat-Suppe

Ingwer-Spinat-Suppe

(40)

30min

Kohlsuppe mit Tofu

Kohlsuppe mit Tofu

(31)

1小時 45 分

Spinat-Kokos-Eintopf

Spinat-Kokos-Eintopf

(36)

45 分

Marokkanische Bohnensuppe

Marokkanische Bohnensuppe

(44)

45 分