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Artischocken-Tofu-Püree
TM6 TM5

Artischocken-Tofu-Püree
3.5 (13 評分 )
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食材

  • 1 Knoblauchzehe
  • 240 g Artischockenherzen, in Öl, abgetropft
  • 130 g Tofu, fest, abgetropft
  • 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
  • 1 TL Kräutersalz
  • 1 TL Zucker
營養價值
每 1 Portion
卡路里
279 kJ / 67 kcal
蛋白質
7 g
碳水化合物
3 g
脂肪
3 g
纖維
6.4 g

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