Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree

3.7 15 評分

準備 10 分

總時間 10 分

4 Portionen

食材

Knoblauchzehe
1
Artischockenherzen in Öl, abgetropft
240 g
Tofu, fest abgetropft
130 g
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Kräutersalz
1 TL
Zucker
1 TL

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 7 g

卡路里 279 kJ / 67 kcal

脂肪 3 g

纖維 6.4 g

碳水化合物 3 g

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