
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g Kichererbsen, getrocknet
- 500 g Wasser und etwas mehr zum Einweichen
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - ½ TL Pfeffer
- 1 Zwiebel halbiert
- 4 Knoblauchzehen
- 100 g Olivenöl
- 250 g Pilze (z.B. Pfifferlinge, Champignons, Kräuterseitlinge), in Stücken
- ½ TL Salz
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 428 kcal / 1793 kJ
- 蛋白質
- 13 g
- 脂肪
- 29 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 纖維
- 13.5 g
替代食譜
Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen
55 分
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1小時 30 分
Blumenkohl-Bohnen-Gemüse
40 分
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35 分
Linsen und Reis mit frittierten Zwiebeln (Mujadarrah)
1小時 5 分
Tofu-Aufstrich mediterran
5 分
Fenchel-Quinoa-Suppe
25 分
Tofu-Kartoffel-Topf
3小時
Bohneneintopf mit Feta
45 分
Weiße Bohnen mit Salbei
14小時
Auberginen-Chili
25 分
Bulgur-Brokkoli-Eintopf
30 分