
裝置與配件
Spinat-Empanada
準備 20 分
總時間 1小時
6 Portionen
食材
Teig
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Mehl450 g
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Weißwein50 g
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Olivenöl60 g
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Wasser60 g
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Salz1 ½ - 2 TL
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Ei verquirlt1
Spinatfüllung und Fertigstellung
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Knoblauchzehe1
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Zwiebel halbiert1
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Butter und etwas mehr zum Einfetten30 g
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Mehl30 g
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Milch250 g
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Wasser75 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 gestr. TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Muskat2 Prisen
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Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)450 g
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getrocknete Tomaten in feinen Streifen50 g
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Eigelb1
營養價值 每 1 Portion
卡路里
526 kcal /
2201 kJ
蛋白質
16 g
脂肪
23 g
碳水化合物
62 g
纖維
5.7 g
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