
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Süßkartoffelspiralen
- 1000 g Süßkartoffeln (Ø 5 cm), Enden abgeschnitten, rund geschält, sodass sie in die Einfüllöffnung passen
Pad-Thai-Sauce
- 500 g Wasser
- 4 Limetten, unbehandelt von 1 Limette 2 TL Schale abgerieben, 65 g Saft ausgepresst
- 10 g Chilischote in dünnen Scheiben, und etwas mehr zum Garnieren
- 3 Knoblauchzehen
- 10 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
-
5 - 10
g Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
或 5 - 10 g Frühlingszwiebeln in Stücken - 50 g Zwiebel halbiert
- 40 g Sojasauce
-
50
g Erdnussöl
或 50 g Sesamöl - 150 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
Fertigstellung
- 50 g Zwiebel halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 90 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen und etwas mehr zum Garnieren
-
40
g Erdnussöl
或 40 g Sesamöl - 250 g Avocado reif, in Scheiben
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 635 kcal / 2659 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 46 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 纖維
- 12.3 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 鈉
- 473 mg
替代食譜
Miso-Bowl
35 分
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1小時
Quinoa Taboulé
40 分
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
2小時
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30 分
Vegane Asia-Bowl
30 分
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30 分
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
30 分
Kartoffel-Curry
30 分
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1小時
Gedünstetes Gemüse mit Erdnuss-Sauce
30 分
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30 分