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Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
4.3 58 評分
準備 5 分
總時間 5 分
2 Gläser
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食材

  • Chiasamen
    15 g
  • Banane, reif in Stücken (siehe Tipp)
    100 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    280 g
  • Wasser
    250 g
  • Erdnusscreme
    15 g
  • Kakao
    5 g
  • Erythrit
    20 g
  • Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (siehe Tipp)
    20 g

營養價值 每 1 Glas

卡路里 252.1 kcal / 1054.8 kJ
蛋白質 16.7 g
脂肪 11.5 g
碳水化合物 24.9 g
纖維 5.5 g
飽和脂肪 4.3 g
鈉 91.2 mg

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