裝置與配件
Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
準備 10 分
總時間 15 分
2 Portionen
食材
-
200 g Mango, reif, in StückenNektarinen reif, in Stücken200 g
-
Vanillezucker, selbst gemacht10 - 20 g
-
Granolapulver100 g
-
400 g HafermilchMilch400 g
-
Obst (z. B. Erdbeeren, Heidelbeeren, Aprikosen, Himbeeren), in mundgerechten Stücken150 g
-
Honig, flüssig, zum BeträufelnAhornsirup (非必選) zum Beträufeln
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
15 g
卡路里
2008 kJ /
479 kcal
脂肪
11 g
纖維
10 g
碳水化合物
72 g
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