難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g Mandeln
- 40 g Kokosmehl und etwas mehr zum Bemehlen
- 50 g Kokosöl
- 40 g Crème fraîche
- 2 Eier
- 1 TL Backpulver
- ¼ TL Salz
- 50 g Stevia
- 3 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 200 g Äpfel, säuerlich, in Stücken
- 70 g Butter, in Stücken, und etwas mehr zum Bearbeiten
- 1 ½ TL Zimt
- 50 g Apfelsaft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1106 kJ / 264 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 23 g
- 飽和脂肪
- 11 g
- 纖維
- 4.6 g
- 鈉
- 147 mg
替代食譜
Milchreis
55min
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
45min
Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing
40min
Koeksisters (Süße Zöpfe)
3h
Vanillepudding
15 分
Dinkel-Vollkornspaghetti mit Linsen-Möhren-Sauce
45min
Geflügelsalat mit Minz-Vinaigrette
1h
Zitronen-Ingwer-Jellys
1h 30min
Schnelle Erdbeer-Tarte
2h
Avocado-Ei Porridge
30min
Schoko-Pudding
30min
Apfel-Möhren-Kuchen
1h 30min