難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 Bananen reif (ca. 600 g), in Stücken, gefroren (siehe Tipp)
- 100 g vegane Joghurt-Alternative (z. B. Natur Mandel Joghurt von Alpro)
- 1 TL Honig
- ½ TL Kurkuma
- ¼ TL Zimt
- 1 Prise Pfeffer
- 1 Prise Muskat
- 2 Prisen Ingwer, gemahlen
- essbarer Glitzerstaub, gold oder Blattgold (非必選)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 153 kcal / 639 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 1 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 纖維
- 2.7 g
- 鈉
- 1 mg
替代食譜
Ahornsirup-Pudding
20 分
Veganer Käse-Dip
40 分
Vegane Butter
2小時
Bananen-Zimt-Eis mit Kakaonibs
10 分
Minz-Schokoladen-Sorbet
4小時 20 分
Banana Bread Mug Cake
10 分
Veganer Kaffee-Smoothie
10 分
Veganer Piña-Colada-Shake
5 分
Soja-Mango-Lassi
5 分
Mousse au Avocado
20 分
Bananen-Erdnuss-Shake
5 分
Avocado-Dattel-Shake
5 分