難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 Blutorangen (ca. 600-700 g), geschält, halbiert, entkernt
- 600 g Naturjoghurt
- 40 g Honig
- 100 g Eiswürfel
- 4 - 8 Tropfen Orangenblütenwasser
- 2 Prisen Zimt
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 1060 kJ / 253 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 1.6 g
替代食譜
Ananas-Orangen-Shake
15min
Mango-Thai-Basilikum-Lassi
5min
Frühstücks-Drink
3小時 10 分
Aprikosensmoothie
10 分
Mandelpudding mit Rosenwasser
1h 20min
Möhren-Kokosnuss-Smoothie
5min
Avocado-Smoothie
5min
Melonen-Kiwi-Smoothie
10 分
Guten-Morgen-Smoothie
5min
Orangen-Apfel-Smoothie
5min
Feigen-Joghurt-Smoothie
5min
Ananas-Orangen-Smoothie
10 分