Waldorf-Shake

Waldorf-Shake

3.2 45 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 Portionen

食材

Äpfel in Stücken
200 g
Staudensellerie in Stücken, und etwas mehr zum Garnieren
80 g
Walnüsse, halbiert
40 g
Zitronensaft
2 Spritzer
Magerquark
200 g
Wasser
150 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Pfeffer
2 Prisen

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 451 mg

蛋白質 16 g

卡路里 1101 kJ / 263 kcal

脂肪 14 g

纖維 4.6 g

飽和脂肪 2 g

碳水化合物 20 g

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