難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g Ananas, frisch, in Stücken
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
-
1
EL Rapsöl
或 1 EL Sonnenblumenöl - 500 g Rote-Bete-Saft
- 1 EL Zitronensaft
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 522 kJ / 132 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 3 g
替代食譜
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Avocado-Smoothie
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Avocado-Kakao-Smoothie
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Melonen-Gurken-Smoothie
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