Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

3.4 16 評分

準備 10 分

總時間 10 分

2 Portionen

食材

Äpfel davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten
2
Grapefruitsaft
100 g
Haferflocken
6 EL
Zitronensaft
40 g
Mandeldrink
200 g
Leinöl
15 g
Blattspinat, frisch
160 g
Grapefruit filetiert
1
Leinsamen
2 EL
Walnüsse, gehackt
4 EL

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

鈉 141 mg

蛋白質 15 g

卡路里 2320 kJ / 555 kcal

脂肪 29 g

纖維 15.4 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 70 g

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