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Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
TM6 TM5

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
3.6 ( 14 評分 )
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食材

  • 2 Äpfel davon 1½ in Stücken und ½ in feinen Spalten
  • 100 g Grapefruitsaft
  • 6 EL Haferflocken
  • 40 g Zitronensaft
  • 200 g Mandeldrink
  • 15 g Leinöl
  • 160 g Blattspinat, frisch
  • 1 Grapefruit filetiert
  • 2 EL Leinsamen
  • 4 EL Walnüsse, gehackt
營養價值
每 1 Portion
卡路里
555 kcal / 2320 kJ
蛋白質
15 g
脂肪
29 g
碳水化合物
70 g
纖維
15.4 g
飽和脂肪
3 g
鈉
141 mg

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