
裝置與配件
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
準備 5 分
總時間 15 分
4 Portionen
食材
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben5 - 10 g
-
Kurkuma, frisch in dünnen Scheiben5 - 10 g
-
Kokosmilch200 g
-
Haferdrink400 g
-
Haferflocken zart120 g
-
Zucker nach Geschmack20 - 30 g
-
Mango, reif in mundgerechten Stücken1
-
Kokosraspeln zum Bestreuen
營養價值 每 1 Portion
卡路里
317 kcal /
1329 kJ
蛋白質
4 g
脂肪
12 g
碳水化合物
41 g
纖維
4.8 g