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Goldene-Milch-Porridge
TM6 TM5

Goldene-Milch-Porridge
4.6 ( 734 評分 )
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食材

  • 40 g Pecannüsse
    或 40 g Walnusshälften
  • 5 Pfefferkörner, schwarz
  • 15 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
  • 400 g Mandeldrink ungesüßt
  • 80 g Haferflocken, zart
  • 1 geh. TL Kurkuma
  • ¾ TL Zimt, gemahlen
  • 2 Prisen Muskat
  • 2 EL Kokosöl
  • 4 EL Ahornsirup
  • 1 Banane längs durchgeschnitten, halbiert
營養價值
每 1 Portion
卡路里
523 kcal / 2195 kJ
蛋白質
10 g
脂肪
28 g
碳水化合物
56 g
纖維
6.6 g

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