
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Buchweizen
- 10 g Leinsamen, gelb
- 20 g Rosinen
- 120 g Milch
- 40 g Haselnüsse
- 1 Apfel groß, geviertelt
- 2 EL Ahornsirup
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 397 kcal / 1664 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 46 g
- 纖維
- 6.9 g
替代食譜
Buchweizen-Porridge
30min
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8 h 10min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4 h 15min
Gewürz-Porridge
20min
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Möhren-Mandel-Oats
8 h 5min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20min
Couscous-Frühstück
25min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 h
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min