Nuss-Porridge mit Früchten

Nuss-Porridge mit Früchten

4.3 127 評分

準備 10 分

總時間 15 分

4 Portionen

食材

Mandeln
60 g
Goldleinsamen
10 g
Haferflocken, kernig
30 g
weißes Mandelmus
1 TL
Mandeldrink
150 g
Orangen 1 Orange filetiert, 1 Orange ausgepresst (50 g Saft)
2
Beeren, gemischt, TK angetaut
80 g
Kokosblütensirup
1 TL
Kakaonibs
1 EL

難易度

中等

營養價值每 1 Portion

蛋白質 7 g

卡路里 861 kJ / 205 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 14 g

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