
裝置與配件
Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen
準備 10 分
總時間 3小時 20 分
16 Stücke
食材
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Haferflocken80 g
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Walnusshälften50 g
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Wasser500 g
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Blumenkohl in kleinen Röschen350 g
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Butter zum Einfetten (siehe Tipp)
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Datteln, entsteint180 g
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Mandeldrink gesüßt (z. B. von Alpro)230 g
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Mandelmus80 g
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Vanilleschote nur das Mark1
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Kakao50 g
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Backpulver½ TL
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Agavendicksaft nach Geschmack (siehe Tipp)80 - 90 g
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Salz1 Prise
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Schokotropfen80 g
營養價值 每 1 Stück
卡路里
169 kcal /
706 kJ
蛋白質
4 g
脂肪
8 g
碳水化合物
18 g
纖維
4.1 g
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