難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g Zartbitter-Schokolade, vegan in Stücken
- 25 g Leinsamen
- 170 g Hokkaido-Kürbis in Stücken
- 140 g vegane Margarine und etwas mehr zum Einfetten
- 30 g Wasser
- 120 g Rohrohrzucker
-
150
g Dinkelflocken zart
或 150 g Haferflocken, zart - 150 g Dinkelmehl Type 630
- 2 TL Weinstein-Backpulver
- 2 TL Zimt
- ½ TL Ingwer, gemahlen
- ½ TL Vanille, gemahlen
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 170 kcal / 712 kJ
- 蛋白質
- 3 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 纖維
- 2.3 g
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