難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 2 Stängel Koriander, abgezupft
- 100 g Möhren, in Stücken
- 100 g Kohlrabi, in Stücken
- 50 g Speisestärke
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 530 g), abgetropft
- 2 Eier
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 587 kJ / 140 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 3.6 g
替代食譜
Sellerie-Möhren-Bratlinge
20min
Pastinakenpuffer
40min
Rote-Bete-Brownies
1h
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30min
Erbsen-Zucchini-Küchlein
1h
Roggentarte mit roten Linsen
2h
Linsenschnitten
1h
Haferflocken-Gemüse-Riegel
40min
Chinakohl-Pizza
1h 40min
Reisbratlinge mit Apfel-Radieschen-Quark
2h
Zucchini-Kräuter-Omelette
50min
Blumenkohl-Cashew-Salat
45min