難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 125 g Rapsöl und etwas mehr zum Einfetten
- 500 g Wasser
- 250 g Süßkartoffeln in Stücken (1-2 cm)
- 50 g Dinkel
-
140
g Kokosblütenzucker
或 140 g Rohrohrzucker - ¼ Vanilleschote in Stücken
- 6 Streifen Orangenschale (à 1 x 6 cm), dünn abgeschält
- 2 Eier
- 150 g Dinkelmehl Type 630
- 3 gestr. TL Backpulver
- 70 g Cranberrys, getrocknet
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 251 kcal / 1051 kJ
- 蛋白質
- 4 g
- 脂肪
- 12 g
- 碳水化合物
- 31 g
替代食譜
Frühstücksmuffins
45 分
Guten-Morgen-Taler
55 分
Hafer-Cashew-Riegel
1小時
Haferflocken-Gemüse-Riegel
40 分
Mandel-Möhren-Kugeln
1小時 20 分
Süßkartoffel-Banana-Bread
2小時
Zucchini-Scones mit getrockneten Aprikosen
30 分
Dinkel-Schoko-Waffeln mit Karamellsauce
45 分
Carrot Cake Muffins
1小時 45 分
Carrot Cake Cookies
35 分
Apfel-Müsli-Muffins
50 分
Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren
50 分