難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g gekochter Schinken, in Stücken
- 80 g Rapsöl
- 120 g Milch
- 2 Eier
- 250 g Mehl
- 2 TL Backpulver
- 1 ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
- 50 g Frühlingszwiebeln, in Ringen (ca. 3 mm)
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 822 kJ / 197 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 9 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Zucchini-Scones mit getrockneten Aprikosen
30min
Mediterrane Muffins
30min
Brokkoli-Schinken-Muffins
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Haferflocken-Gemüse-Riegel
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Kichererbsen-Nocken
50 分
Polenta-Muffins
1h
Pizza-Muffins
50 分
Gemüse-Käse-Muffins
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Kartoffel-Möhren-Waffeln
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Blätterteigtörtchen mit Kürbis-Ingwer-Ragout
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Tomaten-Zucchini-Muffins mit Käsecreme
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Tomaten-Muffins mit Schafskäse
35 分