Kichererbsen-Muffins

Kichererbsen-Muffins

3.6 21 評分

準備 15 分

總時間 40 分

12 Stück

食材

gekochter Schinken in Stücken
150 g
Rapsöl
80 g
Milch
120 g
Eier
2
Mehl
250 g
Backpulver
2 TL
Salz
1 ¼ TL
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
1 TL
Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
1 Dose
Frühlingszwiebeln in Ringen (ca. 3 mm)
50 g

難易度

中等

營養價值每 1 Stück

蛋白質 8 g

卡路里 822 kJ / 197 kcal

脂肪 9 g

纖維 1.9 g

碳水化合物 20 g

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