難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g Pflanzenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 200 g Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Bearbeiten
- 600 g Wasser
- 300 g Möhren, mittelgroß, geviertelt
- 13 Prisen Salz
- 600 g grüner Spargel, unteres Drittel geschält, quer halbiert
- 100 g Quark
- 5 Eier
- 1 TL Weinstein-Backpulver
- 5 Stängel Petersilie, abgezupft
- 150 g Ziegenfrischkäse
- 100 g Milch
- 3 Prisen Piment d'Espelette
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 765 kJ / 183 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 8 g
替代食譜
Kürbis-Frischkäse-Tarte
1h 30min
Möhrenquiche
1h 30min
Kartoffel-Quiche mit Wirsing
2小時 20 分
Frühlingstarte
1h 40min
Paprika-Zucchini-Quiche
1h
Möhrenquiche mit Salbei
1小時 35 分
Kürbis-Sellerie-Quiche
2h
Kürbisquiche
2小時 5 分
Quiche mit Porree und Räucherlachs
1h 40min
Appenzeller-Gemüse-Quiche
1h 45min
Rote-Bete-Tarte mit Feta
1h 20min
Brokkoli-Lachs-Quiche
1小時 35 分