Spargel-Möhren-Quiche
TM6 TM5 TM31

Spargel-Möhren-Quiche

3.6 ( 26 評分 )

食材

  • 40 g Pflanzenöl und etwas mehr zum Einfetten
  • 200 g Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Bearbeiten
  • 600 g Wasser
  • 300 g Möhren mittelgroß, geviertelt
  • 13 Prisen Salz
  • 600 g grüner Spargel unteres Drittel geschält, quer halbiert
  • 100 g Quark
  • 5 Eier
  • 1 TL Weinstein-Backpulver
  • 5 Stängel Petersilie abgezupft
  • 150 g Ziegenfrischkäse
  • 100 g Milch
  • 3 Prisen Piment d'Espelette
    或 3 Prisen Cayenne-Pfeffer

營養價值
每 1 Stück
卡路里
183 kcal / 765 kJ
蛋白質
8 g
脂肪
8 g
碳水化合物
16 g

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