難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Parmesan, in Stücken
- 10 g Petersilie, ohne Stiele
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 200 g Möhren, in Stücken
- 200 g Zucchini, in Stücken
- 200 g Haferflocken
- 3 Eier
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 636 kJ / 152 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 8 g
替代食譜
Hirse-Brokkoli-Salat
1h
Bananen-Cookies
25min
Mandelriegel
1h 30min
Linsen-Mandel-Cracker
40min
Kichererbsen-Muffins
40min
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30min
Zucchini-Scones mit getrockneten Aprikosen
30min
Hackfleisch-Dinkel-Quiche mit Sesam
2h 10min
Herzhafter Blumenkohl-Kuchen
1h 15min
Buchweizen-Waffeln mit Gemüsetopping
2h
Low Carb Zucchini-Brot
1h 30min
Kichererbsen-Nocken
50min