Quinoa-Himbeer-Bowl

Quinoa-Himbeer-Bowl

3.5 119 評分

準備 10 分

總時間 30 分

2 Portionen

食材

Nusskern-Mischung, ganz
30 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Hafermilch ungesüßt
250 g
Quinoa hell oder bunt
100 g
Vanille, gemahlen
½ TL
Joghurt, 1,5% Fett
100 g
Himbeeren frisch
200 g
200 g Himbeeren, TK, aufgetaut
Honig flüssig
2 TL

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 17 g

卡路里 1947 kJ / 465 kcal

脂肪 19 g

纖維 11.5 g

碳水化合物 51 g

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