Sport ist Mord? Nein, Bewegung tut gut! Und egal ob Anfänger oder Sport-Ass – die richtige Ernährung hält uns ebenfalls fit. Wir stellen Ihnen neue Ideen für die Trainingspause vor.
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1小時 20 分
Dattel-Thunfisch-Aufstrich
25 分
Energie-Kugeln
1小時 20 分
Feigen-Mandel-Smoothie
10 分
Hafer-Cashew-Riegel
1小時
Hähnchenbrust mit Tomaten-Kräuter-Füllung
45 分
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30 分
Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa
30 分
Mangold-Röllchen mit Tomatensauce
1小時 30 分
One-Pot-Pasta mit Zitronen-Hähnchen
45 分
Quinoa-Himbeer-Bowl
30 分
Spinat-Tomaten-Omelette
40 分
Süßkartoffel-Muffins
1小時 10 分
