難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe, klein
- 6 Zweige Majoran, abgezupft
- 10 g Olivenöl
- 200 g Babyspinat, frisch
- 6 Eier
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Paprika edelsüß
- 50 g getrocknete Tomaten, weich, in Streifen (5 mm)
- 500 g Wasser
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 727 kJ / 174 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 3.5 g
替代食譜
Zucchinispaghetti mit Frischkäsesauce
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Brokkoli-Puffer
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Grünkohl-Omelette
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Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1小時 20 分
Brokkoli-Omelettes
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