難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1200 g Wasser
- 500 g Bundmöhren, längs geviertelt
- ¾ TL Salz
- 30 g Butter, in Flöckchen
- 6 Eier
- 150 g Ziegenfrischkäse
- 50 g gemischte Kräuter (Petersilie, Kerbel, Estragon, Dill), abgezupft
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 Prise Muskat
- 4 EL Schnittlauch, in Röllchen
- 2 EL Olivenöl
- 2 EL Zitronensaft
- 1 Prise Fleur de Sel
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1282 kJ / 306 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 21 g
替代食譜
Spinatrolle mit Ei und Käse
50min
Petersilienwurzel-Tortilla
45min
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40min
Möhrenspaghetti mit Möhrengrün-Pesto
25min
Spargel-Möhren-Quiche
1h 10min
Gemüse-Frittata
40min
Brokkoli-Omelettes
35min
Spinat-Tomaten-Omelette
40min
Kartoffel-Bohnen-Tortilla
40min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1h 20 min
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15min
Blumenkohl-Curry
30min