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難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g Mandeln
- 60 g Parmesan in Stücken
- 4 Eier (Kl. M)
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 8 Prisen Pfeffer
- 500 g Knollensellerie in Scheiben (1 cm)
- 1 Zwiebel halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 6 EL Olivenöl
- 1 Dose Tomaten, geschält (425 g)
- 300 g Wasser
- 2 Prisen Kokosblütenzucker
- 250 g Pilze (z.B. Champignons, Shiitake, Kräuterseitlinge), in mundgerechten Stücken
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 408 kcal / 1707 kJ
- 蛋白質
- 19 g
- 脂肪
- 31 g
- 碳水化合物
- 8 g
替代食譜
Petersilienwurzel-Tortilla
45 分
Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce
40 分
Kohlrabitaler mit pikantem Omelette
30 分
Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce
45 分
Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa
35 分
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1小時 20 分
Gemüseauflauf mit Quark
1小時 30 分
Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln
1小時 15 分
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2小時
Brokkoli-Puffer
1小時
Gemüsenudeln mit Thunfischsauce
35 分
Gemüsenudeln mit Lachssauce
40 分