難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g Mandeln
- 60 g Parmesan, in Stücken
- 4 Eier (Kl. M)
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 8 Prisen Pfeffer
- 500 g Knollensellerie, in Scheiben (1 cm)
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 6 EL Olivenöl
- 1 Dose Tomaten, geschält (425 g)
- 300 g Wasser
- 2 Prisen Kokosblütenzucker
- 250 g Pilze (z.B. Champignons, Shiitake, Kräuterseitlinge), in mundgerechten Stücken
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1707 kJ / 408 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 31 g
替代食譜
Brokkoli-Puffer
1h
Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa
35min
Gemüseauflauf mit Quark
1h 30min
Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce
45min
Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln
1小時 15 分
Wurzel-Tortilla
1h
Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce
40min
Kohlrabitaler mit pikantem Omelette
30min
Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout
1小時 20 分
Seelachs auf Curry-Grünkohl
45min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1小時 20 分
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2h