裝置與配件
Pasta mit Dicken Bohnen und Garnelen
準備 25 分
總時間 1小時
4 Portionen
食材
-
Wasser1800 g
-
1000 g dicke Bohnen, TK, gepalt (ergibt 300 g Bohnenkerne)Dicke Bohnen, frisch gepalt (ergibt 300 g Bohnenkerne)1000 g
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Garnelen, roh, geschält TK (à 160 g)2 Pck.
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Petersilie abgezupft6 - 8 Stängel
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Zitrone Bio, 4 Streifen Schale (1 x 4 cm), Saft ausgepresst1
-
Salz und etwas mehr zum Abschmecken1 ½ TL
-
Bandnudeln (Bandnudelnester)400 g
-
Schalotten halbiert50 g
-
Knoblauchzehen1 - 2
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rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
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Olivenöl30 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
47 g
卡路里
3018 kJ /
720 kcal
脂肪
11 g
碳水化合物
92 g
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