Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce
TM6 TM5

Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce

3.4 (27 評分 )

食材

Spitzkohlröllchen

  • 1000 g Wasser
  • 8 Blätter Spitzkohl, groß
  • 100 g Möhren, in Stücken
  • 20 g Rucola, grob zerkleinert
  • 100 g Frischkäse, fettarm (z.B.Philadelphia Ballance 12% Fett)
  • 100 g körniger Frischkäse, fettarm (z.B. Exquisa Fitline 0,8 % Fett)
  • ¼ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 2 rote Paprika, in länglichen Streifen (ca. 1 x 6 cm)

Senf-Sojasauce

  • 10 g Sesam
  • 80 g Sojasauce
  • 10 g Limettensaft
  • ¼ TL Senf

營養價值
每 1 Portion
卡路里
991 kJ / 235 kcal
蛋白質
24 g
碳水化合物
19 g
脂肪
5 g
纖維
9.8 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜