難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Wasser
- 3 Eier
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Schalotte
- 50 g Datteln, entsteint
- 1 Dose Thunfisch, in Lake (Gesamtgew. 185 g)
- 1 EL Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 3 Prisen Chiliflocken, getrocknet
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 529 kJ / 126 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 0.9 g
替代食譜
Kidneybohnen-Aufstrich
10min
Puten-Ei-Aufstrich
10min
Rote Bete-Joghurt-Dip
20min
Pilz-Walnuss-Dip
5min
Feta-Oliven-Aufstrich
5min
Möhren-Ingwer-Creme
15min
Frischkäse-Senf-Creme
10min
Avocado-Hüttenkäse-Dip
15min
Feta-Walnuss-Aufstrich
10min
Pistazien-Frischkäse-Aufstrich
5min
Thunfischaufstrich
10min
Curry-Nuss-Aufstrich
20min