難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Wasser
- 4 Eier
- 500 g Brokkoli, in Röschen
- 100 g Schalotten
- 20 g Sesamöl und etwas mehr zum Braten
- 200 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
- 1 Bund Petersilie, ohne Stiele
- 1 Bund Dill, ohne Stiele
- 2 Kresse-Beete, abgeschnitten
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 Bund Schnittlauch, in Röllchen
- 1 Prise Curry, mild
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 836 kJ / 200 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 2.6 g
替代食譜
Grüner Kräuteraufstrich
25 分
Blumenkohl-Aufstrich
30min
Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich
1小時 30 分
Möhren-Apfel-Aufstrich
20 分
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
10 分
Kartoffelaufstrich
10 分
Lachs-Ei-Aufstrich
30min
Paprika-Apfel-Aufstrich
25 分
Rote Bete-Joghurt-Dip
20 分
Champignon-Quark-Aufstrich
15min
Rote-Bete-Creme mit Meerrettich
25 分
Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich
15min