難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Teig
- 80 g Butter, kalt, in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten
- 200 g Mandelmehl, entölt (z. B. von Rapunzel)
- 30 g Erythrit
- 50 g Magerquark
- 1 Ei
- 1 Prise Salz
Belag und Fertigstellung
- 450 g Williams-Christ-Birnen (ca. 2-3 Stück), reif
- 40 g Erythrit
- 1 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 2 Msp. Zimt
- 50 g Sahne
- 1 Ei
- 35 g Walnüsse, gehackt
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 770 kJ / 184 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 3.5 g
替代食譜
Low-Carb-Quiche mit Spargel
1h 35min
Rhabarber-Cranberry-Tarte
2小時 30 分
Apfel-Papaya-Strudel
1h 30 min
Hähnchen mit Apfel-Sellerie-Püree und Kürbisgemüse
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Heidelbeer-Schnitten
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A Bratapfel a day
50 分
Apfeltarte (zuckerfrei)
1小時 15 分
Käsekuchen mit Heidelbeeren (zuckerfrei)
10小時
Bananen-Cookies
25min
Protein-Cookies
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Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40 分
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min