難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 180 g Quinoa abgewaschen
- 380 g Mandeldrink
- 1 Prise Salz
- 30 g Zartbitter-Schokolade in Stücken
- 1 EL Kakao
- 2 Bananen in Scheiben (1 cm)
- 100 g Himbeeren
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 185 kcal / 773 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 27 g
替代食譜
Porridge
10 分
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40 分
Buchweizen-Porridge
30 分
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 分
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40 分
Möhren-Mandel-Oats
8小時 5 分
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 分
Quinoa-Himbeer-Bowl
30 分
Schoko-Haselnuss-Porridge
20 分
Couscous-Frühstück
25 分
Schoko-Erdnuss-Oats
8小時 5 分
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 分