難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- Butter zum Einfetten
- 2 Dosen Kidneybohnen (Abtropfgew. insgesamt 500 g)
- 200 g Datteln, entsteint
- 100 g Walnusshälften
- 4 Eier
- 150 g Joghurt, 1,5% Fett
- 160 g Agavendicksaft
- 100 g Kakao
- 3 TL Natron
- ½ TL Zimt
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 714 kJ / 171 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 4.9 g
替代食譜
Schoko-Hummus
5 分
Kichererbsen-Schokokuchen (zuckerfrei)
1小時 15 分
Süßkartoffel-Muffins
1h 10min
Kokos-Mandel-Riegel
1h 20min
Kichererbsenwasser-Schokomousse
3h
Energie-Kugeln
1h 20min
Cashew-Feigen-Bällchen
1小時 15 分
Dunkles Mandelmus
2h 40min
Energiebällchen
30min
Rote-Bete-Brownies
1h
Rote Rüben Brownies
55min
Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren
50min