難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Haferdrink
- 75 g Chiasamen
- ½ TL Vanille, gemahlen
- 50 g Agavendicksaft
- 150 g Orangensaft
- 10 g Speisestärke
- 200 g Clementinen, in Spalten (ca. 3-4 Früchte)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 944 kJ / 226 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 8 g
- 纖維
- 9.2 g
替代食譜
Schoko-Haselnuss-Porridge
20min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Cashew-Chiapudding mit Heidelbeermus
2h 15min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15min
Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren
15min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40min
Pink Smoothie Bowl mit roter Bete
10min
Chia-Pudding mit Apfelmus
8h 15 min
Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus
40min
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10min