Schoko-Hummus

Schoko-Hummus

4.2 108 評分

準備 5 分

總時間 5 分

1 Schraubglas

食材

Mandeln
40 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Datteln, entsteint
40 g
Kakao
30 g
Ahornsirup
20 g
Haferdrink (siehe Tipp)
120 g
Vanilleextrakt
1 Msp.
Zimt
1 Prise

難易度

簡單

營養價值每 1 Schraubglas

蛋白質 37 g

卡路里 3964 kJ / 946 kcal

脂肪 37 g

纖維 29.2 g

碳水化合物 101 g

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