難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Cashewkerne, ungeröstet, ungesalzen
- 200 g Wasser
- 40 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 80 g Banane reif, in Stücken
- 25 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 40 g Ahornsirup
- 1 Msp. Zimt
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 250 kcal / 1046 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 11 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 纖維
- 1.7 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 鈉
- 9 mg
替代食譜
Hafer-Matcha-Latte
10 分
Veganer Kaffee-Smoothie
10 分
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10 分
Warmer Frühstücks-Smoothie
20 分
Carrot-Cake-Shake
45 分
Feigen-Mandel-Smoothie
10 分
Guten-Morgen-Smoothie
5 分
Power-Smoothie
5 分
Bananen-Erdnuss-Shake
5 分
Avocado-Dattel-Shake
5 分
Kurkuma-Zimt-Ingwer-Booster
20 分
Apfel-Ingwer-Shot mit Cayenne-Pfeffer
15 分