難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g Babyspinat
- 70 g Banane, in Stücken (4 cm)
- 1 Avocado, reif, in Stücken (3 cm)
- 1 Orange, geviertelt
- 40 g Apfel, in Stücken (3 cm)
- 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 10 g Minze, abgezupft
- 200 g Wasser
- 100 g Eiswürfel
- 營養價值
- 每 1 Glas
- 卡路里
- 1052 kJ / 251 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 15 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 11 g
- 鈉
- 44 mg
替代食譜
Ingwer-Kurkuma-Immunbooster
15 min
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1h
Frühstücks-Drink
10 分
Curly Fries mit Knoblauchsauce
45min
Mango-Protein-Shake
5 分
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40min
Koreanischer Gurkensalat
25min
Erdbeer-Mojito
1h 45min
Pfirsich-Basilikum-Drink
10 分
Matcha-Shot
5 分
Avocado-Ei Porridge
30min
Green Powersmoothie
5 分