難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g Cranberrys, getrocknet
- 30 g Mandeln
- 80 g Haferflocken, zart
- 60 g Hanfsamen
- 30 g Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (siehe Tipp)
- 1 EL Instant-Kaffeepulver
- 50 g Mandelmus
- 30 g Kokosöl, flüssig
- 20 g Honig
- 40 g Wasser
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 384 kJ / 87 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 5 g
替代食譜
Protein-Energy-Balls
10 min
Bananen-Power-Kugeln
1h 15 min
Zitronen-Kokos-Energyballs
1h 15 min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 min
Schoko-Mandel-Proteinballs
15 min
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 min
Energyballs
25min
Powerriegel
35min
Vollkorn-Bananenbrot
2h
Energie-Kugeln
1小時 20 分
Protein-Waffeln
20 min