難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Haferflocken, zart
- 2 TL Zimt
- 80 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 80 g Cashewmus
- 80 g Fruchtaufstrich, low carb oder kalorienreduziert (z. B. von Xucker)
- 200 g Mandeldrink, ungesüßt
- 100 g Zartbitter-Schokolade (70% Kakao), in Stücken
- 10 g Öl
- 50 g Kokosraspeln
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 770 kJ / 184 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Kokosriegel
2h
Koffein-Energy-Balls
1小時 20 分
Vanille-Protein-Quark
10 分
Bananen-Power-Kugeln
1小時 15 分
Cashew-Feigen-Bällchen
1小時 15 分
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25min
Energyballs
25min
Schoko-Mandel-Proteinballs
15 分
Protein-Energy-Balls
10 分
Protein-Cookies
30min
Energie-Kugeln
1小時 20 分